Sorridere alla vita

“Accogli con viso sorridente qualunque cosa ti avvenga. Questo mondo è come uno specchio: se sorridi, ti sorride; se lo guardi arcigno e diffidente, con lo stesso viso arcigno e diffidente guarderà te.”

Amadeus Voldben

Con questa bellissima citazione di Amadeus Voldben sono lieta di dare inizio al mio nuovo post "Sorridere alla vita" che può ricollegarsi al mio primo post "L'ottimismo" che ho scritto nel mese di Agosto.

Ho scelto il titolo "Sorridere alla vita" per sottolineare l'importanza di trovare ogni giorno motivi per rallegrarci e sorridere, assumendo un atteggiamento mentale positivo nei confronti degli eventi della nostra esistenza.

“Un giorno senza un sorriso è un giorno perso.”

Charlie Chaplin

E' stato constatato che la vita è costituita per il 10% da ciò che effettivamente accade e per il 90% dal modo in cui reagiamo.

E' salutare l'abitudine di sorridere e di non prendere troppo seriamente ciò che non ha importanza, esercitarci ad attribuire ai vari episodi il giusto peso, osservandoli come fossimo degli spettatori, coltivando autoironia, capacità di sdrammatizzare ed un'attitudine positiva.

C'è sempre qualcosa che ci entusiasma, sorprende, emoziona, esiste sempre qualcosa d'interessante da scoprire, da sperimentare e la cosa fondamentale è lasciarsi trasportare dalle belle sensazioni che affiorano alla nostra mente e che ci regalano slancio vitale.

Impariamo a riconoscere, apprezzare ed immortalare nella nostra memoria istanti preziosi e viviamoli pienamente.

L'energia positiva che suscitiamo in noi quando siamo rilassati e soddisfatti agisce come fosse un magnete conferendo sensazioni di benessere alla nostra vita.

Tiberio Faraci, Trainer in Crescita Personale e Life Coach, in uno dei suoi libri di successo "Innamorati di te" ci ricorda l'importanza di creare la nostra realtà con pensieri ed  attitudini positive ed evidenzia  che ognuno di noi può fare miracoli nella propria esistenza e nella vita delle persone accanto, esortandoci a dare l'esempio ed a sorridere per primi.

“C'è una curva che non ha pericolosità, puoi sostenerla a grande velocità: il sorriso.”

Antonio Cuomo

Dostoevskij ha scritto che ogni essere umano ne guadagna nell'aspetto quando sorride ed Amadeus Voldben ha aggiunto che la luce del sorriso riesce a donare al volto una bellezza che nessun ornamento può eguagliare.

Non dobbiamo mai dimenticare gli eventi favorevoli, le belle persone che conosciamo, i ricordi piacevoli, i risultati raggiunti, perché sono proprio questi a sostenerci nei momenti difficili.

Dobbiamo sforzarci di essere protagonisti nel cambiare in meglio le situazioni e tenere a mente che sono i momenti più critici che ci stimolano a trarre il meglio da noi stessi. 

Spesso è proprio la disperazione che ci conferisce un istinto combattivo.

Sorridere alla vita significa non perdere la speranza e non farsi abbattere dalla depressione in seguito agli eventi ineluttabili cui non siamo in grado di porre alcun rimedio, accettandoli con rassegnazione in quanto essi purtroppo non rientrano nel nostro controllo e conseguentemente non ci è possibile modificarli.

E’ sicuramente difficile mantenere un atteggiamento rilassato e non lasciarci andare alla tristezza, al dolore, alla solitudine, ai tristi accadimenti ma è salutare sforzarsi di dominare l’emotività e reagire senza precipitare nella disperazione.

“Sorridi sempre, anche se il tuo sorriso è triste, perché più triste di un sorriso triste c'è la tristezza di non saper sorridere.”

Jim Morrison

Sorridere alla vita significa anche darsi sempre da fare per cambiare ciò che è nelle nostre possibilità ed imparare a vivere con più leggerezza, cercare di relativizzare i problemi e ricordarci che non esistono situazioni insolubili e che con coraggio e buona volontà possiamo trovare le soluzioni.

Un buon rimedio è ingigantire con la nostra immaginazione i risultati che abbiamo conseguito e le persone che ammiriamo ed essere grati di ogni istante che ci è dato di vivere.

“Affrontate la vita sempre col sorriso… vedrete che alla fine non saprà resistere, si arrenderà e dovrà sorridervi per forza!”

Alessia S. Lorenzi

Sorridere diffonde un'atmosfera di serenità, allevia la tensione interiore ed anche se non basta per risolvere i problemi, ci dona sollievo nella tristezza ed è sempre un dono che non deve essere negato a nessuno.

“Ogni sorriso che non dai, é un sorriso che non hai.”

Lello Criscuolo

Ogni sorriso crea un feedback positivo cioè richiama un altro sorriso e comunica simpatia e disponibilità.

E’ sicuramente comportamento non facile quello di imporci di sorridere anche quando tutto va male, saper trovare il buono laddove non c’è nulla di positivo, credere che in fondo al tunnel c'è la luce, ma è di grande ausilio per affrontare meglio la giornata. 

Un gesto semplice ma benefico come il sorriso è in grado di dare il via ad un importante e positivo processo di cambiamento della nostra vita.

Suggestivo il brano musicale "Sorridere sempre" cantato da Renato Zero ed estratto come primo singolo dall'album raccolta con inediti Puro spirito, pubblicato nel 2011.

Il messaggio ottimistico che si ricava dalle parole del cantautore romano è vivere sempre con un sorriso sulle labbra.

Il brano è un invito a superare i momenti difficili che la vita ci presenta affrontandoli con un semplice sorriso, con fede, ottimismo, pazienza ed ironia.

Sorridere sempre

Sorridere sempre

Ostinatamente

L’ottimismo serve

E’ quella spinta in più

Se il volto si accende

A volte è importante

Il mondo si arrende

Se sorridi tu

Abbasso i malinconici

Il pianto dei nostalgici

I pessimisti cronici

E chi non si ama più

La vita cambia

Se c'è chi cambia

Tira fuori la grinta

Un bel respiro tu

Rispondi a quei problemi

Con la serenità

La forza di un sorriso

Il tuo segreto

E’ quà

Più slancio ai desideri

Ai sentimenti veri

Sali fin dove arrivi

Ma non fermarti là

Risparmiati una lacrima

Per la felicità

Sorridere sempre

Coraggiosamente

Bisogna avere fede

Pazienza ed ironia

Si affannano gli uomini

Si arrabbiano e disperano

Ma se la luce incontrano

Chi li ferma più’

La vita è tanta

E ti spaventa

Vita che ti conquista

Se l’assaggi

Ti provoca

Ti accende

Ti sbatte quà e là

Inventala

Difendila

Lei ti ripagherà

Seguiamo quel sentiero

Intoniamoci al coro

Leggeri quei pensieri

Più’ rilassati noi

Sorridimi sorridimi

Non ti fermare mai

Sali fin dove arrivi

Che poi ti sostengo io

Sorridere per vincere

E quì il segreto mio

Sorridere sempre

Renato Zero

L'importanza di sorridere è sottolineata anche nella famosa poesia di Padre Faber che sono lieta di ricordarvi qui di seguito.

Il valore di un sorriso

Donare un sorriso

Rende felice il cuore.

Arricchisce chi lo riceve

Senza impoverire chi lo dona.

Non dura che un istante,

Ma il suo ricordo rimane a lungo.

Nessuno è così ricco

Da poterne fare a meno

Né così povero da non poterlo donare.

Il sorriso crea gioia in famiglia,

Da sostegno nel lavoro

Ed segno tangibile di amicizia.

Un sorriso dona sollievo a chi è stanco,

Rinnova il coraggio nelle prove,

E nella tristezza è medicina.

E poi se incontri chi non te lo offre,

Sii generoso e porgigli il tuo:

Nessuno ha tanto bisogno di un sorriso

Come colui che non sa darlo.

Padre Faber

Da ricordare anche i meravigliosi testi di Gandhi  e della Beata Madre Teresa di Calcutta che è consigliabile rileggere di tanto in tanto.

Prendi un sorriso

Prendi un sorriso, regalalo a chi non l’ha mai avuto.

Prendi un raggio di sole, fallo volare là dove regna la notte.

Scopri una sorgente, fa bagnare chi vive nel fango.

Prendi una lacrima, posala sul volto di chi non ha pianto.

Prendi il coraggio, mettilo nell’animo di chi non sa lottare.

Scopri la vita, raccontala a chi non sa capirla.

Prendi la speranza e vivi nella sua luce.

Prendi la bontà e donala a chi non sa donare.

Scopri l’amore e fallo conoscere al mondo.

M. Gandhi

Il sorriso

Fate che chiunque venga a voi se ne vada sentendosi meglio e più felice.

Tutti devono vedere la bontà del vostro viso, nei vostri occhi, nel vostro sorriso.

La gioia traspare dagli occhi, si manifesta quando parliamo e camminiamo.

Non può essere racchiusa dentro di noi. Trabocca.

La gioia è molto contagiosa.

Beata Madre Teresa di Calcutta

Nella vita quotidiana sembra che l’arma più efficace per fronteggiare le avversità sia la pazienza accompagnata dal sorriso. 

Con un bel sorriso termino il post, ringraziandoti per la lettura e qui di seguito ti ricordo un altro bellissimo testo della Beata Madre Teresa di Calcutta "La pace inizia con un sorriso", sempre attuale per i conflitti nel mondo e per il delicato momento che stiamo vivendo per la guerra civile in Siria.

Con l'auspicio che la guerra cessi quanto prima e rimanendo uniti nella preghiera, teniamo sempre a mente l'importanza del sorriso che è la più disarmante di tutte le armi e comunica pace.

La pace inizia con un sorriso

Non ricorriamo a bombe e cannoni per conquistare il mondo.

Ricorriamo all’amore e alla compassione.

La pace inizia con un sorriso.

Sorridete cinque volte al giorno a qualcuno cui in realtà non avreste la minima intenzione di sorridere.

Fatelo per la pace.

Irradiamo la pace di Dio e accendiamo in tal modo la Sua luce e spegniamo nel mondo e nei cuori di tutti gli uomini tutto l’odio e l’amore del potere.

Sorridiamoci a vicenda.

Non è sempre facile.

A volte ho difficoltà a sorridere alla mia consorella, ma allora prego.

Madre Teresa di Calcutta, “Nel cuore del mondo”