Promettere a noi stessi

"Fare a se stessi una promessa e mantenerla: è un modo per allontanare i propri limiti."

Catherine Rambert

L’intenzionalità è lo stimolo che ci permette di imparare qualcosa di nuovo.

Motivare noi stessi mette in luce le nostre potenzialità e ci consente di  migliorare.

Significativa l’affermazione di Maria Robinson "Nessuno può tornare indietro e cambiare l’inizio, ma può ricominciare da oggi per cambiare la fine".

Tra i buoni propositi, scegliamo di vivere consapevolmente momento per momento.

Scegliamo di rinunciare alla critica serrata ed alla disperazione, all’estenuante giudizio sul passato, alle apprensioni sul futuro, e focalizziamo la nostra  attenzione  sul presente.

Possiamo riprovare in ogni istante.

La vita non deve essere mai sprecata ma vissuta appieno, cogliendo sempre l’occasione per gioire, ringraziare il Signore, per amare, fare del bene, perdonare, chiedere scusa, per valorizzare ciò che è importante.

Vivere sereni non significa rimuovere ogni forma di dolore o sofferenza, perché ciò non è nelle nostre possibilità, né esaudire ogni nostro desiderio, ma apprezzare ciò che siamo e ciò che abbiamo, ascoltando sempre la nostra voce interiore.

La serenità è uno stato di quiete e di calma interiore. Ciascuno di noi può considerarsi come uno specchio d’acqua che rimane limpido qualora non venga contaminato.

Pensare positivamente significa riconoscere innanzitutto che i nostri pensieri originano le esperienze che viviamo e determinano la qualità della nostra vita.

 Da qui l’importanza di accogliere esclusivamente pensieri sereni e vitali.

Bisogna respingere la convinzione che si raggiungerà la felicità solo se si verificheranno determinate condizioni nella nostra vita: un nuovo amore, un lavoro migliore, una casa più spaziosa… importante pensare che possiamo essere felici a prescindere da queste situazioni ed apprezzare ciò che abbiamo a disposizione.

La fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità, conducono  a realizzare il terreno fertile per attirare relazioni interpersonali costruttive, amicizie sincere e profonde, serene relazioni sentimentali e gratificazioni professionali.

E’ necessario cambiare atteggiamento e cioè non limitarci ad attendere che le cose succedano, compresa la nostra felicità, ma gestire un ruolo attivo e cioè assumerci la responsabilità di creare noi stessi un clima ideale.

Non dovremmo mai sentirci intrappolati dalle nostre emozioni, e scegliere di vivere felici per il tempo che ci è dato, senza rimanere nell’attesa di qualcosa che provenga dal mondo esterno, senza logorarci con il rancore o il rimpianto.

Convinciamoci che la nostra felicità non aumenta proporzionalmente in base al numero dei possedimenti affettivi o materiali che otteniamo, bensì alla capacità di sentirci soddisfatti di noi stessi e di percepirci sereni nel nostro cuore, indipendentemente da tutto.

Bellissimo il testo che sono lieta di menzionarvi di seguito e che dovremmo sempre mettere in pratica, iniziando dal momento in cui ci svegliamo ogni mattina e che dovrebbe rappresentare il nostro buongiorno.

Prometto a me stesso

Di essere così forte da non permettere a niente e nessuno  di disturbare la mia pace interiore.

Di parlare di salute, felicità e prosperità a chiunque incontro.

Di far sentire a tutti i miei amici che c’è qualcosa di bello in loro.

Di guardare il lato luminoso di ogni cosa e rendere vero il mio ottimismo.

Di pensare solo al meglio, di lavorare solo per il meglio e di aspettarmi solo il meglio.

Di essere entusiasta dei successi altrui come lo sono dei miei.

Di dimenticare gli errori del passato e concentrarmi sui grandi traguardi del futuro.

Di avere sempre un’espressione felice e fare un sorriso a tutte le creature che incontro.

Di dedicare talmente tanto tempo a migliorare me stesso da non avere tempo per criticare gli altri.

Di essere troppo grande per le preoccupazioni, troppo nobile per la rabbia, troppo forte per la paura

e troppo felice per permettere la presenza di problemi.

Di pensare bene di me stesso e di proclamarlo al mondo, non ad alta voce, ma con grandi sfide.

Di vivere nella fiducia che il mondo intero è dalla mia parte, fino a che sono fedele al meglio che è in me.

Christian D. Larson