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Vivere è una scienza, vivere bene è un'arte.

Amadeus Voldben, Un'arte di vivere - Via segreta alla serenità

Questa frase ha trasformato in meglio la mia esistenza, è stata per me illuminante e da allora mi interesso di tutto ciò che riguarda il raggiungimento e mantenimento dell'equilibrio psicofisico, la gestione dell'emotività, il benessere, la serenità interiore ed il miglioramento personale.

Per conseguire l'armonia interiore, è necessario essere ottimisti, credere in se stessi, essere coscienti delle proprie capacità, provare a sperimentarsi sempre, accettarsi ed al tempo stesso migliorarsi, non lasciarsi demoralizzare da critiche e da giudizi negativi, imparare a fronteggiare le difficoltà, gli ostacoli della vita, limitare l'insorgere di situazioni stressanti, superare le paure, i limiti spesso da noi stessi imposti, le errate convinzioni, le emozioni negative, vivere senza farsi travolgere dagli eventi, imparare ad aver pazienza, sostituire i tristi ricordi ed i pensieri depotenzianti con i pensieri positivi e costruttivi, reagire sempre in modo proattivo, perseguire i propri obiettivi con perseveranza e determinazione.

Sono convinta che "l'apprendimento è un mare senza rive" come affermava Confucio e che il nostro benessere può migliorare sia facendo tesoro delle preziose massime, citazioni e aforismi tramandati dai più grandi pensatori della storia dell'umanità, dalla Saggezza dell'antica Grecia e dell'antica Cina, che ci insegnano ad osservare la vita con una prospettiva più ampia, con gli occhi della Sapienza, sia attraverso percorsi di crescita personale che consentono di scoprire le nostre potenzialità troppo spesso sotterrate da blocchi emotivi, dalle cattive abitudini, dalle convinzioni obsolete e limitanti che ci accompagnano nella quotidianità.

Sono molto lieta della tua visita a "Il Giardino Interiore" e ti invito a leggere i post presenti che spero siano di tuo gradimento. Il blog è  nato nel mese di Agosto 2013 ed è mia intenzione arricchirlo di tanti interessanti contenuti.

Graditissimi saranno i tuoi commenti e suggerimenti!

Nel ringraziarti ti auguro buona lettura.
A presto!

Raffaella